Tampilkan postingan dengan label Lainnya. Tampilkan semua postingan
Tampilkan postingan dengan label Lainnya. Tampilkan semua postingan

Rabu, 29 Juli 2020

Dukung Industri Nasional, Pertamina Pesan 15 Kapal Produksi Dalam Negeri

PT Pertamina (Persero) tetap berkomitmen untuk meningkatkan level komponen dalam negeri (TKDN). Kali ini, berkat kerja sama antara Pertamina dan National Shipbuilding Company, diharapkan ia akan dapat maju dalam industri dalam negeri.

"Alhamdulillah, Wakil Menteri BUMN, telah menyetujui rencana akuisisi kapal yang akan dilakukan oleh grup PT Pertamina," kata Nicke Widyawati, Direktur PT Pertamina, dalam pidatonya menandatangani potensi perjanjian sinergi dari Grup Pertamina dengan Grup Cluster Industri Perkapalan BUMN, Jakarta, Selasa (14/7) / 2020). Dexlite

Nicke menambahkan, 48 kapal saat ini telah diidentifikasi. Di antara mereka, hingga 15 kapal dapat dibangun di negara ini.

"Ada 48 kapal. Dari 48 kapal itu, kami telah mengidentifikasi 15 kapal yang dapat dibangun di seluruh negeri." Ini yang bisa kita lakukan sebagai langkah pertama untuk meluncurkan kembali galangan kapal nasional, ”katanya.

"Kami berharap 15 ini dapat dibangun di galangan kapal nasional untuk memperkuat perusahaan kami atau industri nasional kami," lanjut CEO Pertamina.

Pemeliharaan dan Perbaikan

Selain itu, perjanjian ini juga mencakup pemeliharaan dan perbaikan. Di mana ada fleksibilitas untuk melakukan perbaikan di lokasi terdekat yang ada.

Perjanjian kerja sama potensial antara Pertamina dan Perusahaan Perkapalan Nasional adalah komitmen kuat oleh PT Pertamina (Persero) untuk sinergi perusahaan negara sambil mendukung industri galangan kapal nasional.

Pertamina Kini Punya 30 Pertashop di Jawa Barat

PT Pertamina (Persero), melalui Daerah Operasi Pemasaran (MOR) III, meluncurkan unit Pertashop di Kabupaten Sumedang, desa Tarikolot, kabupaten Jatinunggal.

Kehadiran hubungan kerjasama Pertamina dengan pemerintah desa Pullolot dengan tujuan menyediakan akses energi ke masyarakat pedesaan dengan harga yang sama di stasiun layanan. Pertamina dex

Kades Tarikolot, Andar mengatakan kemitraan antara kota dan Pertamina akan menjadi pemicu peningkatan ekonomi dengan memindahkan unit bisnis Badan Usaha Milik Desa (BUMDes).

Sebelum Pertashop, katanya, warga harus pergi ke pompa bensin di daerah Wado, sekitar 3 mil dari daerah mereka, untuk mendapatkan bahan bakar. Apa yang menggembirakan bagi penduduk setempat, layanan Pertashop hadir tidak hanya dengan memasok bahan bakar Pertamax, tetapi juga pelumas Bright Gas dan Pertamine.

"Kami merasa sangat terbantu dengan Pertashop ini. Selain itu, karyawan Pertashop adalah warga negara kami, yang membantu meningkatkan perekonomian. Seperti apa nantinya komitmen tata kelola?" Kata Andar dalam pernyataannya. Sabtu (7/11/2020).

Sementara itu, Dewi Sri Utami, Direktur Komunikasi, Hubungan dan Unit CSR, MOR III, mengatakan kehadiran Pertashop di Kabupaten Sumedang adalah komitmen Pertamina untuk memenuhi kebutuhan energi masyarakat. di desa-desa terpencil. Selain bentuk dukungan untuk program Pertamina One Village One Outlet (OVOO).

"Pertashop ini menyediakan produk bahan bakar Pertamax, dengan kapasitas 3KL. Untuk produk ini, kami menyalurkannya menggunakan tanker dari terminal bahan bakar terdekat dengan lokasi Pertashop" , jelas Dewi.

30 Area di Jawa Barat

Layanan Pertashop hadir di 30 wilayah Jawa Barat Dengan hadirnya Pertashop di desa Tarikolot di Kabupaten Sumedang, pada Juli 2020, total 30 unit Pertashop di Wilayah Operasi Pemasaran tersebar di Bogor, Sukabumi, Serang, Pandeglang, Indramayu, Majalengka, Cirebon dan Garut. Di mana, 17 di antaranya dilantik pada 2020. Sisanya, pada 2019.

Pertashop adalah agen distribusi skala kecil resmi Pertamina untuk memenuhi kebutuhan bahan bakar, LPG, dan konsumen pelumas Pertamina.

Pembentukan Pertashop ini merupakan tindak lanjut dari kolaborasi Pertamina dengan pemerintah desa yang difasilitasi oleh nota kesepahaman (MoU) antara Pertamina dan Kementerian Dalam Negeri. Tujuannya adalah untuk memperluas layanan LPG dan bahan bakar melalui akuisisi Pertashop di desa-desa Indonesia.

“Kehadiran Pertashop adalah alternatif Pertamina untuk memperluas layanan distribusi LPG dan bahan bakar melalui kolaborasi dengan berbagai pihak dan terus meninjau aspek bisnis yang diusulkan dari lokasi tersebut. Kami ingin mengucapkan terima kasih dan mengucapkan terima kasih kepada pemerintah dan semua pihak yang telah mendukung layanan BBM dan LPG yang berkualitas dan ramah lingkungan melalui Pertashop, ”kata Dewi.

Senin, 06 Juli 2020

Jenis-Jenis Sisir Beserta Fungsinya

Jika Anda ingin membeli sisir, kita sering melihatnya dalam bentuk yang berbeda. Nah, ternyata setiap jenis sisir memiliki fungsi yang berbeda, lho, Beautynesian! Namun umumnya, kebanyakan orang hanya memiliki satu jenis sisir di rumah. Agar tidak salah, Saya telah merangkum 6 jenis sisir berikut dan fungsinya masing-masing. Ayo lihat ulasannya! lipstik matte

Paddle Brush

Jenis sisir ini dapat digunakan setiap hari. Namun, jenis sisir ini umumnya digunakan untuk menyelesaikan rambut. Jika Anda ingin menambah volume rambut, kuas palet bukanlah jenis sisir yang tepat. Karena sisir ini tidak dapat meningkatkan volume rambut Anda.

Massage Brush

Seperti namanya, jenis sisir ini digunakan untuk memijat kepala. Sikat pijat ditandai dengan gigi langka dan ujungnya tumpul. Sisir ini umumnya digunakan saat keramas. Kemudian Anda bisa menggunakan sampo sambil memijat kepala Anda.

Thermal Brush

Sikat termal memiliki lapisan karakteristik yang mengandung logam. Maka sisir dapat memberikan hasil keriting yang baik. Nah, bagi Anda yang ingin tampil dengan gaya rambut keriting, sisir jenis ini bisa dipakai.

Vented Brush

Sisir yang dibanggakan memiliki tekstur kering. Karena itu, sisir ini sangat cocok digunakan setelah keramas. Jika rambut Anda mudah rontok saat ditata setelah keramas, jangan khawatir! Karena bahkan sisir ini tidak akan membuat rambut Anda rontok.

Teasing Brush

Bagi Anda yang ingin pergi ke acara resmi dan ingin mengikat roti atau menambah volume rambut, Anda bisa menggunakan sisir ini. Karena, jenis sisir ini bertujuan untuk meningkatkan volume rambut seperti ketika Anda ingin menyikatnya. foundation tahan lama

Military Brush

Jenis sisir ini paling cocok untuk mereka yang berambut pendek. Misalnya, gaya rambut pixie yang mirip dengan potongan rambut pria. Sedangkan bagi Anda yang memiliki rambut cukup panjang, tidak cocok menggunakan sisir jenis ini. Tujuan dari sikat militer ini adalah untuk menyalurkan minyak alami yang diproduksi oleh kulit kepala ke ujung rambut. Jadi rambutmu juga tidak kering.

Sabtu, 04 Juli 2020

Cara Membersihkan Masker Kain


Cara Membersihkan Masker Kain - Untuk mencegah penyebaran coronavirus, disarankan untuk memakai topeng. Anda tidak harus memakai topeng medis, Anda juga bisa mengenakan topeng kain. Selain membantu tenaga medis dengan mudah menemukan masker, penggunaan masker kain juga lebih efektif dan efisien.

Masker kain dapat digunakan beberapa kali. Tentu saja, setelah digunakan, harus dicuci dulu. Ternyata mencuci topeng kain itu bukan kecelakaan, lho, nona. Berikut langkah-langkah berikut untuk membersihkan topeng kain agar aman dari virus dan kuman. fashion brow palette

1. Siapkan airnya

Siapkan air dalam wadah atau ember. Ada dua opsi air yang bisa digunakan, air mengalir atau air panas dengan suhu setidaknya 30 derajat celcius. Akan lebih baik jika suhu yang digunakan adalah antara 60 dan 65 derajat celcius.

2. Tambahkan deterjen

Tambahkan deterjen bubuk atau cairan ke dalam wadah atau ember air. Deterjen berguna dalam membunuh bakteri yang secara tidak sengaja menempel pada masker. Rendam masker sebentar untuk memudahkan keausan tinja.

3. Kucek Masker

Semua kotoran dari masker tidak jatuh ke dalam bak air deterjen. Karena itu, saya memeriksa topeng sampai kotoran benar-benar hilang dan terlepas. Berhati-hatilah untuk tidak menggosok topeng terlalu keras sehingga serat-serat kain tidak rusak.

4. Bilas dengan air mengalir

Setelah membersihkan dan menghilangkan semua bintik kotoran, bilas masker dengan air mengalir. Pastikan tidak ada lagi busa. Jika Anda tidak yakin, pembilasan dapat dilakukan dua kali.

5. Keringkan di bawah sinar matahari

Setelah mencuci, keringkan masker dengan mesin pengering atau langsung di bawah sinar matahari. Jika tidak bisa dikeringkan langsung di bawah sinar matahari, itu juga bisa dikeringkan di ruangan, tetapi ventilasi udara harus dijaga dengan baik. Pengeringan matahari adalah pilihan terbaik karena secara tidak langsung dapat membantu membunuh bakteri yang secara tidak sengaja menempel pada masker. fashion brow ultra fluffy

6. Setrika dengan Suhu Panas

Setelah kering, setrika pada suhu tinggi sehingga bakteri dan virus benar-benar mati. Selain itu, menyetrika masker juga bisa membuat masker lebih bersih dan tidak kusut saat dikenakan.

Tanya Veronika Asisten Virtual
Tanya Veronika Asisten Virtual
Tanya Veronika Asisten Virtual
Tanya Veronika Asisten Virtual
Tanya Veronika Asisten Virtual
Tanya Veronika Asisten Virtual
Tanya Veronika Asisten Virtual
Tanya Veronika Asisten Virtual
Tanya Veronika Asisten Virtual
Tanya Veronika Asisten Virtual
Tanya Veronika Asisten Virtual
Tanya Veronika Asisten Virtual
Tanya Veronika Asisten Virtual
Tanya Veronika Asisten Virtual
Tanya Veronika Asisten Virtual
Tanya Veronika Asisten Virtual
Tanya Veronika Asisten Virtual
Tanya Veronika Asisten Virtual
Tanya Veronika Asisten Virtual
Tanya Veronika Asisten Virtual
Tanya Veronika Asisten Virtual
Tanya Veronika Asisten Virtual
Tanya Veronika Asisten Virtual
Tanya Veronika Asisten Virtual
Tanya Veronika Asisten Virtual
Tanya Veronika Asisten Virtual
Tanya Veronika Asisten Virtual
Tanya Veronika Asisten Virtual
Tanya Veronika Asisten Virtual
Tanya Veronika Asisten Virtual
Tanya Veronika Asisten Virtual
Tanya Veronika Asisten Virtual
Tanya Veronika Asisten Virtual
Tanya Veronika Asisten Virtual
Tanya Veronika Asisten Virtual
Tanya Veronika Asisten Virtual
Tanya Veronika Asisten Virtual
Tanya Veronika Asisten Virtual
Tanya Veronika Asisten Virtual
Tanya Veronika Asisten Virtual
Tanya Veronika Asisten Virtual
Tanya Veronika Asisten Virtual
Tanya Veronika Asisten Virtual
Tanya Veronika Asisten Virtual
Tanya Veronika Asisten Virtual
Tanya Veronika Asisten Virtual
Tanya Veronika Asisten Virtual
Tanya Veronika Asisten Virtual
Tanya Veronika Asisten Virtual
Tanya Veronika Asisten Virtual
Tanya Veronika Asisten Virtual
Tanya Veronika Asisten Virtual
Tanya Veronika Asisten Virtual
Tanya Veronika Asisten Virtual
Tanya Veronika Asisten Virtual
Tanya Veronika Asisten Virtual
Tanya Veronika Asisten Virtual
Tanya Veronika Asisten Virtual
Tanya Veronika Asisten Virtual
Tanya Veronika Asisten Virtual
Tanya Veronika Asisten Virtual
Tanya Veronika Asisten Virtual
Tanya Veronika Asisten Virtual
Tanya Veronika Asisten Virtual

Rabu, 08 April 2020

Cara Memakai Lipstik Matte Untuk Bibir Kering

Siapa yang tidak ingin menjadi sempurna? Selain menggunakan bedak dan lainnya, salah satu alat rias yang harus tersedia di tas adalah lipstik. Memang, lipstik dapat membuat bibir seseorang terlihat lebih cerah dan seksi. Nah di sini kami ingin memberi tahu Anda cara menggunakan lipstik matte. Teksturnya yang kering dapat membuat lipstik jenis ini sulit memudar dan memudar foundation untuk kulit berminyak.

Jadi bagaimana dengan seseorang yang memiliki bibir kering dan ingin mengaplikasikan lipstik jenis ini? Menurut penata rias profesional Iwan Harun, ada beberapa tips dan cara menggunakan lipstik matte untuk bibir kering. Lihat tips berikut untuk detail lebih lanjut.

Oleskan lip balm

Yang pertama adalah merentangkan bibir dengan lip balm. Oleskan secara merata ke bibir dan diamkan selama tiga menit. Ini berguna agar isi lip balm bisa meresap ke dalam bibir. Balsem bibir yang Anda gunakan dimaksudkan untuk melembabkan bibir Anda agar tidak mengering dan pecah.

Gosok bibirmu

Yang kedua adalah menggosok bibir dengan lembut. Menggosok bibir sebelum menggunakan lipstik bertujuan untuk mengangkat sel kulit mati dari bibir. Agar tidak melukai atau menyebabkan darah, pastikan untuk menggosok bibir Anda dengan spons lembut atau sikat gigi dengan bulu lembut.

Oleskan di bibir

Cara selanjutnya menggunakan lipstik matte adalah dengan mengoleskannya pada bibir Anda. Setelah mengoleskannya dengan lip balm dan menggosok bibir, Anda bisa mengoleskan lipstik matte pada bibir Anda. Cara mengoleskannya juga sangat mudah diaplikasikan secara perlahan ke bibir, bahkan tanpa menggunakan kuas.

Kelemahan lipstik matte

Meskipun bisa bertahan lama, lipstik matte juga memiliki beberapa kelemahan dibandingkan dengan jenis lipstik lainnya. Nah inilah kelemahan lipstik foundation yang tahan lama.

Sulit untuk dihapus

Seperti yang Anda tahu, lipstik matte memiliki daya tahan bibir yang tahan lama. Inilah yang membuatnya sulit untuk ditarik. Salah satu cara terbaik untuk menghilangkan lipstik ini adalah dengan menggunakan penghapus makeup yang memiliki kandungan minyak.

Jadikan bibir kering dan pecah-pecah

Terlalu sering, memakai lipstik matte juga bisa mengering dan merusak bibir Anda. Tidak hanya itu, lipstik ini juga memiliki formula cepat kering, jadi Anda perlu berhati-hati saat menggunakannya untuk hasil yang bersih.

Selain menggunakan lip balm, Anda juga bisa mempertahankan hidrasi bibir dengan melapisi bibir Anda dengan minyak zaitun dan gula.

Minggu, 22 Desember 2019

Awal Berdiri BNI


Bank Negara Indonesia (Persero) Tbk (Bank BNI) (BBNI) didirikan pada 5 Juli 1946 sebagai bank sentral di Indonesia. Pada tahun 1968 BNI bernama "Bank Negara Indonesia 1946" dan statusnya menjadi bank komersial negara. Bank berlokasi di kantor pusat BNI di Jl. Jend. Sudiraman kava. 1, Jakarta 10220 - Indonesia.

Bank BNI memiliki 196 cabang, 944 cabang domestik dan 829 cabang lainnya. Jaringan perbankan BNI juga mencakup lima cabang asing di Singapura, Hong Kong, Tokyo, London dan Korea Selatan dan kantor perwakilan di New York.

Pemegang saham Bank Negara Indonesia (Persero) Tbk dengan 5% atau lebih saham adalah Republik Indonesia dengan pangsa 60,00%.

Berdasarkan Anggaran Dasar perusahaan, bidang kegiatan Promo BNI  adalah di sektor perbankan (termasuk pelaksanaan kegiatan berbasis syariah oleh anak perusahaan). Bank BNI juga beroperasi melalui anak-anak perusahaannya di luar sektor perbankan, termasuk asuransi jiwa, keuangan, sekuritas dan jasa keuangan.

Pada tanggal 28 Oktober 1996, BBNI menerima permintaan efektif dari Bapepam-LK untuk melakukan penawaran umum perdana BBNI (IPO) Seri B dengan nilai nominal Rp 850 per saham dengan harga penawaran Rp 850 per saham. Total 1.085.032.000 orang . Saham ini dicatatkan di Bursa Efek Indonesia (BEI) pada 25 November 1996.

Pelepasan saham Seri A adalah saham yang memberikan hak istimewa kepada pemegangnya untuk menyetujui pengangkatan dan pemberhentian komisaris dan direktur, untuk mengubah anggaran dasar, untuk membubarkan dan membubarkan BNI Mobile Banking, untuk menyetujui merger dan akuisisi, dan semua saham dan saham Seri B hak yang dimiliki. C. C. Saham Dwiverna Seri A tidak dapat ditransfer ke pihak lain.

Selasa, 03 Desember 2019

Cara Menggunakan Lipstick Matte


Penggunaan lipstik matte tidak kalah mengejutkan dari lipstik glossy. Selain lebih tahan lama pada bibir, lipstik jenis ini tidak ditransfer ke mana pun.

Meskipun lebih umum, penggunaan lipstik matte juga bisa mengeringkan dan radang bibir. Padahal, kadar air lipstik matte tidak begitu penting, jadi bagi sebagian orang, bibir mengering.

Jadi, bagaimana Anda melakukannya sehingga Anda dapat terus menggunakan lipstik matte tanpa harus merasa kering, bibir pecah-pecah? Mari kita simak tipsnya! shade maybelline powder matte.

Yang hilang hanyalah gula dan madu. Caranya adalah dengan mencampur gula dan madu, lalu oleskan pada bibir. Tujuan dari gula dan madu ini adalah untuk menghilangkan kulit bibir yang mati, yang menyebabkan kulit bibit menjadi kering.

Setelah selesai melakukan pengelupasan bibir, Anda bisa mengoleskan lip balm sebelum menggunakan lipstik. Lip balm yang digunakan sebelum lipstik matte dimaksudkan untuk menjaga kelembaban bibir dan mencegah bibir Anda bersentuhan langsung dengan lipstik matte, yang kadang-kadang bisa kering dan pecah-pecah.

Untuk menjaga kelembaban dan kesehatan bibir, jangan lupa oleskan minyak zaitun pada malam hari, nona. Sehingga di pagi hari, bibir Anda lebih basah dan tidak kering jika ingin menggunakan lipstik matte.

Bahkan, penggunaan bibir primer ini bersifat opsional, juga berguna untuk memperpanjang durasi lipstik, sehingga Anda tidak perlu datang dan pergi untuk mengaplikasikan lipstik dan mengeringkan bibir Anda lebih cepat . .

Akhirnya, setelah Anda selesai menggunakan lipstik matte, jangan lupa membersihkannya, nona! Karena lipstik yang menumpuk di bibir Anda dapat membuat bibir Anda kering dan tidak sehat.

Minggu, 16 Juni 2019

8 Faktor Yang Mempengaruhi Kebugaran Jasmani

Faktor yang mempengaruhi kebugaran jasmani - Dalam kehidupan sehari-hari dengan banyak aktivitas. Kita wajib selalu menjadi primadona. Padahal, kemampuan tubuh kita berbeda. Ada yang kuat dan ada yang lemah, kebugaran fisik berkaitan erat dengan kesehatan tubuh dan resistensi terhadap lingkungan dan aktivitas. Apa faktor yang mempengaruhi kebugaran fisik?

Istilah kebugaran fisik memiliki arti yang sama dengan kebugaran fisik, yang merupakan aspek fisik dari total kebugaran fisik. Beberapa faktor mempengaruhi kondisi fisik seseorang. Aspek lain dari keadaan fisik total adalah keadaan mental, keadaan emosi, dan keadaan sosial.

Faktor Yang Mempengaruhi Kebugaran Jasmani

Faktor Yang Mempengaruhi Kebugaran Jasmani

1. Usia

Usia mempengaruhi hampir semua komponen kebugaran. Resistensi vaskular kardiovaskular telah diamati; Dari usia anak-anak hingga usia 20 tahun, resistensi kardiovaskular telah meningkat dan memuncak antara usia 20 dan 30 tahun. Perlawanan ini akan terus menurun seiring bertambahnya usia, tetapi penurunan ini dapat dikurangi jika seseorang berolahraga lebih awal.

Peningkatan kekuatan otot pria dan wanita adalah sama sampai usia 12, dan setelah pubertas, pria meningkat lebih banyak. Kekuatan otot maksimum dicapai pada usia 25, yang secara bertahap menurun dan pada usia 65, kekuatan otot hanya 65 hingga 70% orang berusia antara 20 dan 30 tahun. Efek usia pada bentuk dan komposisi tubuh biasanya disebabkan oleh proses penuaan yang disebabkan oleh penurunan elastisitas otot akibat berkurangnya aktivitas.

Setiap tingkat usia memiliki tingkat kebugaran yang bervariasi dan dapat ditingkatkan ke hampir semua usia.

Kebugaran fisik pada anak meningkat hingga 25-30 tahun. Kemudian akan ada penurunan kapasitas fungsional semua organ dari sekitar 0,81 menjadi 1%. Namun dengan rajin berolahraga, laju penurunan bisa dibelah dua.

2. Jenis Kelamin

Secara umum, kondisi fisik pria lebih baik daripada anak perempuan mereka karena mereka memiliki lebih banyak kegiatan. Ketika pubertas tiba, kondisi fisik pria hampir identik dengan wanita, tetapi setelah pubertas, pria akan memiliki tingkat kebugaran fisik yang lebih tinggi.

Kebugaran fisik pada pria dan wanita berbeda karena perbedaan ukuran yang terjadi setelah masa pubertas. Resistensi kardiovaskular kardiovaskular pada anak-anak tidak berbeda, tetapi setelah pubertas, wanita memiliki lebih banyak jaringan adiposa dan memiliki kadar hemoglobin yang lebih rendah daripada pria.

Hal yang sama terjadi dengan kekuatan otot, perbedaan kekuatan antara pria dan wanita adalah karena adanya perbedaan ukuran, baik dalam ukuran dan proporsi dalam tubuh. Perbedaan nilai tidak sama untuk semua kelompok otot, tetapi secara umum, perbedaan kekuatan absolut antara pria dan wanita terlihat jelas di otot-otot atas. Kekuatan otot memainkan peran penting dalam daya tahan otot.

3. Genetik

Tingkat kemampuan fisiknya dipengaruhi oleh gen-gen tubuh. Genetika atau keturunan adalah sifat-sifat spesifik yang ada dalam tubuh seseorang sejak lahir.

Sifat-sifat genetik yang ada pada seseorang akan mempengaruhi kemampuan tubuh, seperti kecepatan, fleksibilitas, keseimbangan tubuh, dan sebagainya. Selain itu, sifat-sifat genetik mempengaruhi fungsi gerakan ekstremitas dan kontraksi otot.

Ini terkait erat dengan struktur yang membentuk otot itu sendiri. Gen juga memengaruhi kapasitas paru-paru jantung, postur tubuh, obesitas, hemoglobin / sel darah, dan otot.

Menurut hasil penelitian Bowers dan Fox pada Sukadiyanto, et al., Harus ditambahkan bahwa beberapa elemen yang dipengaruhi oleh pewarisan termasuk kapasitas aerobik (VO2 max) dari 93%, sistem asam laktat dari 81% dan detak jantung. maksimal 86%.

4. Makanan

Asupan gizi seimbang memiliki pengaruh besar pada kondisi fisik. Dengan diet seimbang (50% karbohidrat, 12% protein dan 38% lemak), diharapkan bahwa tubuh akan memenuhi faktor nutrisi.

Selain diet seimbang, makanan sangat ditentukan oleh kualitas bahan. Faktanya adalah makanan yang baik bisa mengandung kontaminan. Perawatan bahan makanan juga mempengaruhi makanan yang dimakan.

Makanan sangat diperlukan, misalnya protein, kebutuhan protein untuk orang dewasa adalah 0,8 gram per kg berat badan. Menurut penelitian, telah direkomendasikan bahwa atlet ketahanan mengkonsumsi setidaknya 1 gram per kg berat badan, dan itu akan lebih bermanfaat untuk mengkonsumsi sampai 2 gram per kg berat badan selama latihan ketahanan intens.

Jika Anda ingin mempertahankan dan meningkatkan kondisi fisik Anda, sangat dianjurkan untuk memenuhi kebutuhan karbohidrat, protein dan lipid yang memenuhi standar yang ditetapkan oleh ahli gizi.

5. Kebiasaan Merokok

Merokok terutama memengaruhi resistensi kardiovaskular. Dalam asap tembakau, ada 4% karbon monoksida (CO). Kemampuan karbon dioksida untuk mengikat hemoglobin jauh lebih besar daripada oksigen, sehingga CO akan memenangkan pertempuran dalam tubuh, sehingga tubuh akan merasa lebih mudah lelah.

Hemoglobin dalam tubuh ini berfungsi sebagai pembawa oksigen yang bersirkulasi ke seluruh tubuh. Dengan demikian, kekuatan pengikatan CO pada hemoglobin akan menghambat transportasi oksigen ke jaringan tubuh yang membutuhkannya. Jika seseorang merokok 10 sampai 12 batang sehari, sementara hemoglobin mengandung 4,9% dari CO, tingkat oksigen diserap oleh jaringan tubuh akan menurun sekitar 5%.

6. Tidur Atau Istirahat

Tidur bermanfaat bagi tubuh untuk beristirahat karena pada saat itu, otot dibangun kembali setelah latihan. Dapatkah Anda bayangkan bagaimana orang yang tidak tidur pada umumnya lemah, lelah, lesu?

Karena itu, istirahat yang cukup adalah faktor penting dan berpengaruh untuk kebugaran fisik. Setelah melakukan aktivitas tubuh yang sangat lelah, ini disebabkan oleh penggunaan energi untuk aktivitas yang dimaksud. Untuk mengembalikan energi yang digunakan, istirahat dan tidur agar tubuh mengatur kembali energi yang hilang.

7. Lingkungan

Lingkungan adalah tempat di mana seseorang tinggal untuk waktu yang lama. Dalam hal ini, itu adalah lingkungan fisik dan sosial ekonomi. Lingkungan yang mendukung akan mempengaruhi seseorang, baik secara fisik maupun mental.

8. Olahraga

Latihan dan faktor olahraga juga dapat digunakan untuk meningkatkan kebugaran. Latihan fisik merupakan kegiatan yang, menurut aturan dan bentuk-bentuk tertentu, bertujuan untuk meningkatkan efisiensi fisik tubuh dan, akhirnya, untuk meningkatkan kebugaran.

Semua faktor di atas memiliki pengaruh besar pada kondisi fisik setiap orang. Dengan manajemen khusus dan terkini, setiap orang dapat meningkatkan kondisi fisiknya. Tetapi penting juga untuk mengetahui bahwa untuk meningkatkan kebugaran fisik, upaya konstan diperlukan.

Mungkin itu saja yang dapat di share oleh saya di blog Arviprod ini, semoga dapat bermanfaat. Terima kasih.

Kamis, 18 April 2019

Kemudahan Cek Tagihan PDAM Secara Online

Kemudahan cek tagihan PDAM - Halo semuanya, selamat datang di blog Arviprod, pada hari ini saya akan membahas mengenai cara cek tagihan dan membayar PDAM dengan mudah secara online.

Perusahaan Daerah Air Minum atau biasa disingkat PDAM adalah unit usaha yang dimiliki oleh masing-masing daerah di Indonesia yang berperan penting untuk menyalurkan air bersih yang layak untuk digunakan oleh masyarakat atau warga umum.

Sumber: https://sobatbayar.com/

Perusahaan Daerah Air Minum atau PDAM ini telah lama di dirikan dan telah tersebar di seluruh wilayah Indonesia, ada di setiap kabupaten, kota, dan provinsi. Perusahaan air minum yang dikelola oleh pemerintah sudah lama didirikan pada masa pemerintahan Belanda, yaitu sekitar pada tahun 1920, namun pada masa itu namanya masih Waterleiding yang jika diartikan dalam Bahasa Indonesia berarti pipa air. Namun ketika masa penjajahan Belanda berakhir dan kekuasaan Indonesia pindah ke tangan Jepang, PDAM mengganti nama yang semula Waterleiding atau pipa air menjadi Suido Syo (Bahasa Jepang).

Jadi, sejak jaman penjajahan pemerintah Belanda, lalu berpindah ke penjajahan pemerintahan Jepang, hingga merdeka seperti sekarang ini, PDAM sudah menyalurkan air bersih kepada masyarakat hingga ke desa desa kecil, walaupun memang belum tentu desa desa yang ada di pelosok, atas bukit, gunung, dan kawasan yang sulit dijangkau mendapatkan air bersih dari PDAM.

Karena air merupakan kebutuhan kita semua, baik itu untuk mandi, mencuci, minum, dan lain sebagainya maka seharusnya untuk mendapatkan kebutuhan itu semua tidak lah sulit lagi seperti dahulu, apalagi sekarang perkembangan teknologi semakin canggih dan terus menerus berkembang.

Nah, di jaman yang serba canggih seperti sekarang ini, kita tidak perlu susah, ribet, dan pusing ketika ingin membayar tagihan PDAM. Sekarang Anda sudah dapat mengecek tagihan maupun membayar tagihan PDAM sekaligus dari satu aplikasi yang dapat Anda download secara gratis lewat smartphone Anda. Jika Anda masih bingung berikut tutorial cek tagihan PDAM dengan mudah secara online.

1. Pertama, silahkan download aplikasi BebasBayar di Google Play Store
2. Kedua, buat akun BebasBayar Anda, dengan menggunakan nomor handphone atau email aktif yang Anda miliki
3. Setelah itu cari dan pilih menu PDAM sesuai dengan wilayah atau kawasan tempat tinggal mu
4. Selanjutnya adalah masukkan nomor pelanggan PDAM Anda pada kolom yang tersedia
5. Lalu tekan "periksa"
6. Nah, setelah loading selesai maka akan muncul total tagihan PDAM yang harus Anda bayarkan. Anda juga dapat langsung membayar tagihan tersebut dengan menekan "bayar" yang berwarna merah.

Anda tidak perlu takut lagi ketika lupa membayar tagihan PDAM atau malas keluar rumah untuk membayar tagihan PDAM, sekarang tinggal ambil smartphone Anda, masuk ke dalam aplikasi BebasBayar, lalu lakukan tutorila di atas, selesai deh semua proses. Anda dapat langsung melanjutkan aktivitas lainnya seperti biasa.

Pada aplikasi BebasBayar Anda dapat dengan mudah melakukan pembayaran tagihan PDAM di 60 wilayah Indonesia. Yang tersebar di area Sumatera, Bali, DKI Jakarta, Jawa Barat, Jawa Tengah, Daerah Istimewa Yogyakarta, Jawa Timur, Kalimantan Barat, Kalimantan Selatan, Nusa Tenggara Barat, dan Sulawesi Utara.

Selain kemudahan membayar via aplikasi Android dan via Website, Anda juga dapat melakukan pengecekan tagihan PDAM via SMS saja maupun via Telegram. Mudah sekali bukan?

Mungkin itu saja artikel tentang kemudahan cek tagihan PDAM secara online. Terima kasih telah berkunjung.

Sabtu, 06 Oktober 2018

Cara Belajar Menjahit Mudah

Cara belajar menjahit - Banyak cara mudah bagi kita untuk berhasil dalam belajar bagaimana menjahit otodidak. Menurut beberapa jahitan ini merupakan hobi yang sangat lucu. Dan menurut kebanyakan orang, jahit adalah suatu keharusan yang pasti harus terus belajar. Harga mesin jahit.

Pada artikel ini kami akan berbagi tips tentang bagaimana menjahit secara otodidak. Berikut ini adalah Tinjauan lebih lengkap.

Niat
Langkah pertama kita perlu membuat adalah niat. Tujuannya sangat penting karena, seperti yang kita tahu, kita akan belajar sendiri atau otodidak. Setelah niat telah terus-menerus silahkan Pelajari niat ini disampaikan kepada orang-orang terdekat Anda. Harapan dengan cara apapun untuk menyediakan Anda dengan dukungan.

Meluangkan waktu
Yah itu sangat diperlukan untuk meluangkan waktu juga. Karena sering kita tidak pernah mengambil waktu untuk menjahit sehingga belajar selalu tertunda dan akhirnya tidak benar-benar. Meskipun kita pelajari dengan otodidak, kita harus memiliki waktu-khusus waktu untuk belajar. 30 menit atau bahkan dua jam. Penting diperlukan waktu yang digunakan untuk DEH.

Pendekatan
Di dunia kerajinan, segudang teknik dapat dikembangkan. Sebagai contoh, merajut, merenda, menjahit, clay, dll. Masalah yang kita hadapi adalah yang sering ketika Anda telah belajar untuk menjahit, kemudian melihat teman kita telah belajar di cabang-cabang lain, Anda langsung Pingen Cari tutorial pelacakan. Ini adalah jenis hal yang dapat membuat belajar menjahit lebih lama karena kami tidak fokus pada tujuan kita. Mereka tidak pernah jatuh tertidur dengan rumput dekatnya, karena rumput kami biasanya memiliki lebih baik dan indah.

Belajar online
Langkah-langkah mudah yang dapat Anda lakukan adalah untuk menelusuri situs yang memiliki jahit tutorial untuk pemula. Pada kenyataannya, paling bukan situs Indonesia, tetapi mereka memiliki megnasikan kemasan untuk belajar sendiri. Dan jangan lupa untuk membuka jahit video tutorial. Ini akan membuat lebih mudah bagi Anda untuk belajar bagaimana menjahit otodidak.

Belajar dari yang mudah
Belajar dari termudah, belajar untuk membuat titik pola bukanlah pekerjaan yang Anda dapat mempelajari pada hari malam sebelumnya. Untuk tujuan ini, sebagai langkah pertama yang mencoba untuk menjahit dari model yang sangat mudah, pengerjaan menempatkan asparagus, mencukur, dompet merapihkan kemeja terbuka poin, Mendedel poin. Setelah mendominasi semua ini, maka Anda dapat belajar bagaimana menjahit pola-pola lebih rumit.

Latihan dan kesabaran
Mungkin ketika sederhana teori dan praktik tanpa pernah berhasil. Karena jahit tidak seperti belajar untuk menghafal. Praktek adalah kunci keberhasilan belajar menjahit. Jika Anda masih belum berhasil, tidak pernah berhenti mencoba lagi dan lagi. Kesabaran adalah modal penting lain ketika Anda ingin belajar bagaimana menjahit. Untuk mencapai keterampilan tingkat dan keahlian ini tidak mungkin dengan saat ini. Oleh karena itu, Semua harus membutuhkan proses yang panjang.  Nikmati proses sampai Anda benar-benar menyukainya dan akhirnya menjadi mahir.

Pilih kain
Anda dapat mencoba kain-patch sisa kain atau Kiloan yang murah dijual. Hindari menggunakan kain seperti Ciffon atau bahan-bahan yang biasa digunakan untuk T-shirt. Kami sarankan untuk pemula untuk menggunakan harga kapas tidak terlalu mahal karena mereka benar-benar memerlukan media untuk belajar. Jadi, untuk menghemat biaya menggunakan kain.

Jadi itu adalah tinjauan singkat dari tips tentang cara untuk menjahit untuk pemula yang otodidak. Jika Anda tahu ilmu, pergi untuk berlatih. Semoga sukses!